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更年期什么时候开始

日期:2015-12-1(原创文章,禁止转载)

更年期什么时候开始

河北读者郑女士问:我今年已经50岁了,月经仍然很规律,也没有出现其他明显的更年期症状。我是17岁来的第一次月经,平常作息非常规律,每天晚上10点就睡了,也不吃辛辣刺激食物。请问我这种情况正常吗?更年期什么时候才会开始?如果想预防衰老,在平常饮食和生活中还要注意哪些问题?

北京协和医院内分泌科主任医师郁琦答:您现在的这种情况是正常的,的差异,在整个人群中的平均年龄为45岁左右。有些人到了60岁仍有规律月经,这并不是病理现象。

只要女性说明没到更年期。预防衰老没有特别的方法,保持健康的生活方式仍然是最重要的,比如平时保证每周运动3次、作息规律、饮食均衡、不抽烟、不喝酒等。

异世灵武天下

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